Au bout du rouleau ?
Qu’est-ce qui vous en empêche de vous détendre ?
Nous vivons tous avec nos propres priorités.
La détente ne fait pas forcément partie de celles-ci pour chacun d’entre-nous ou prend des formes et des aspects très différents en fonction de nos croyances.
Chaque être a sa propre notion de la détente, comme :
- s’isoler pour méditer,
- se lover sous une couverture avec un bon bouquin, ou en regardant un bon film,
- s’offrir un massage relaxant, une promenade dans la nature,
- partir en vacances, aller skier, courir, nager…
- etc…
A l’ère du web, où tout va si vite, la détente prend souvent l’allure d’un leurre, en consultant ses mails, ses publications facebook, instagram, et autres, tout en regardant un film ; à gérer ses affaires privées ou professionnelles à toute heure du jour et de la nuit.
Il devient alors difficile de faire la différence entre la vie privée et la vie professionnelle, entre la détente psychique et celle du corps physique. Et vivre tout simplement le moment présent.
Lorsque l’on se penche sur la question à savoir ce qui nous empêche de nous détendre réellement, sans qu’aucune intervention intellectuelle ne vienne entacher ce moment, c’est le grand carnaval des excuses :
- je n’ai pas de temps pour ne rien faire…
- je n’ai pas d’argent pour m’offrir des soins de bien-être ou pour me faire plaisir…
- je n’ai pas d’endroit pour m’isoler…
- je n’aime pas rester inactif…
- je n’aime pas me promener seul…
- etc…
Mais au fond, ces excuses ne sont-elles pas rattachées à une croyance qui active une peur, comme
- celle du vide, du silence,
- d’être jugé à
- ne rien faire,
- gaspiller de l’argent,
- se retirer dans son coin,
- d’être jugé égoïste, à ne penser qu’à sa petite personne,
- celle de ne plus être aimé par ses proches pour ce que l’on est réellement ?
Malheureusement, les peurs, le stress et l’anxiété, sont acidifiants pour l’organisme, et l’acidité chronique provoque d’innombrables maladies et sournoisement, notre incapacité à nous apporter régulièrement des moments de détente entame notre énergie vitale.
Croyez-vous que c’est uniquement lorsque vous êtes en activité que l’on peut vous admirer, vous aimez, et capter l’attention du monde qui vous entoure ?
Et si vous franchissiez le pas en vous accordant ces moments quotidiens de détente, quitte à expliquer à votre entourage ce que vous faites et pourquoi vous le faites ?
Lorsque les personnes que vous aimez verront à quel point vous êtes plus détendu, plus ancré et mieux aligné à vous-mêmes, elles ne pourront vous aimer que davantage.
Essayez … et voyez…
